46-55歲生命高危期，身體出現這5大症狀，說明你不健康了！
眾所周知，人在46～55這個年齡是一個特殊的階段，在這個年齡段的人，工作和家庭的負擔都很重，健康常會出現透支狀態。有些人叫這個特殊的階段為“生命高危期”！...
保健口訣
一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康；
天天喝杯葡萄酒，有益心臟身體壯；
常飲蘑菇骨頭湯，增強免疫不尋常；
多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；
玉米當作黃金物，卵磷亞油高含量；
保健口訣
一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康；
天天喝杯葡萄酒，有益心臟身體壯；
常飲蘑菇骨頭湯，增強免疫不尋常；
多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；
玉米當作黃金物，卵磷亞油高含量；
蕎麥燕麥與小米，降脂降壓又降糖；
加上黃瓜與苦瓜，紅薯山藥也當講；
長期食用胡蘿蔔，準保健美臉放光；
時常服用螺旋藻，多種疾病得消亡；
搭配青菜與水果，有氧運動也別忘。
保健口訣
一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康；
天天喝杯葡萄酒，有益心臟身體壯；
常飲蘑菇骨頭湯，增強免疫不尋常；
多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；
玉米當作黃金物，卵磷亞油高含量；
蕎麥燕麥與小米，降脂降壓又降糖；
加上黃瓜與苦瓜，紅薯山藥也當講；
長期食用胡蘿蔔，準保健美臉放光；
時常服用螺旋藻，多種疾病得消亡；
搭配青菜與水果，有氧運動也別忘。
長笑歌
人要笑，人要笑，笑笑就能開懷抱；
笑笑疾病漸消除，笑笑衰老成年少；
聽我歌，當知竅，極好光陰莫丟掉；
堪笑痴人夢未醒，勞苦枉作千年調；
從今快活似神仙，哈哈嘻嘻只是笑。
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