孩子這4種表現說明他嚴重缺鈣了，媽媽要及時為寶寶補充

孩子成長過程中需要大量營養物質，其中最容易缺失的就是鈣。由於寶寶對鈣的需求量很大，家長要注意給他們補充，鈣對人體作用非常多。缺鈣會影響身體生長，導致大腦發育不完善，骨骼不結實，嚴重會患上佝僂病。寶寶有這4種表現時說明他體內缺鈣了，媽媽要趕緊為他補鈣。

一．缺鈣的表現

1.夜間盜汗

寶寶睡覺時汗多可能是缺鈣了，有時溫度適中，寶寶夜間仍然哭鬧，同時伴有出汗，他們頭部與枕頭接觸部位沒有頭髮，媽媽就要引起注意了，平時對孩子加強鈣質的補充。

2.性情古怪

脾氣是個抽象的東西，寶寶性格怪異的原因有很多。他在缺鈣時，身體會不舒服，狀態不穩定，表現為煩躁、哭鬧，性格也會顯的古怪。只有身體好了，心情才會好，媽媽要讓寶寶多活動，均衡他的膳食，給他多吃一些含鈣食物。

3.寶寶發育慢

缺鈣的寶寶生長髮育會受到影響，他們比同齡孩子長的更慢，表現為出牙時間晚，牙齒生出後不整齊；學步較慢，腿部沒有力量，嚴重會導致畸形，形體會顯得消瘦。

4.其他症狀

寶寶缺鈣時，精神狀態不佳，吃飯沒有胃口，免疫功能會下降，智力受到影響。缺鈣嚴重時，他們肌肉會鬆弛，沒有力氣，嚴重出現駝背症狀。

二．怎樣補鈣

1.晒太陽

現在的寶寶多待在家裡，每天沐浴陽光的時間較短，這也是引起缺鈣的原因之一。陽光能使人體合成必要維生素D，它能促進人體對鈣的吸收，是常用的一種補鈣方式。媽媽在給寶寶晒太陽時要注意溫度，避免太陽直射，晒太陽時間不能過久，以免晒黑了寶寶。陽光補充鈣的方式較慢，不少家長都選擇為孩子買鈣片吃，藥店裡面有很多補鈣產品，它們有很好的效果，不過也帶有一定副作用，媽媽可以根據自己孩子需求為寶寶購買，最好是鈣片和維生素D一起服用，寶寶吸收更快。

2.調節飲食

食物補鈣是安全健康的方式，媽媽應優先給孩子選擇。一些含鈣豐富的食物有雞蛋、牛奶等，媽媽可以根據孩子胃口，為寶寶做各種各樣美食，換著補充鈣質。媽媽母乳裡也有豐富的營養，裡面的鈣含量非常高，媽媽要堅持給寶寶餵養乳汁。