亞洲蹲，
一個只有黃種人才能駕馭的騷動作
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這不就是普通的蹲著嗎？？
每個人應該都能做這個動作啊！
難道還有什麼
特殊的地方嗎？
想不到吧！
這種姿勢亞洲人only
所以也被稱為“亞洲蹲”
在廣場上隨處可見蹲著的大爺大媽大叔↓↓
蹲著寫作業的小朋友
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連吃飯也可以蹲著
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不止咱們普通人愛隨處蹲
明星也愛蹲著
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鄭爽，一個不是躺著就是蹲著的女孩
李易峰，一個喜歡到處蹲的男孩
王俊凱，一個蹲下去能把頭貼在膝蓋上的雜技演員。
歐美對亞洲的好奇從古至今一直沒斷，
這就是前一陣子火遍了西方社交網絡的“亞洲蹲”，
網友紛紛議論這種“怎麼也駕馭不了的”姿勢，
最近，很多人的朋友圈也被刷屏了……
流量土豪版視頻講解
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這種火遍全球的“亞洲蹲”
標準的姿勢應該是這樣的
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腳後腳跟完全著地的蹲下
腳跟不可以翹起來
神奇的是，大部分歐美人都無法做到全部著地，
一般人只能做到下面這種欠腳式蹲法
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（“美國蹲”代言人奧巴馬）
長久以來，歐美人對神祕的東方都有一種“蜜汁好奇”，
奇奇怪怪的問題簡直層出不窮~
亞洲人為什麼那麼愛吃米飯？
亞洲人為什麼眼睛小？
……
像亞洲人一樣全腳著地的亞洲蹲
是讓老外難以解釋的迷思。
“我蹲不了...真是丟人！”
“大多數西方人都蹲不下去，因為我們常坐在椅子上，腳踝和臀部的活動性根本不夠。”
“不論我試多少次，我都蹲不下去。是不是我的腿太長了。”
“我們跟腱太短了吧。”
他們甚至還出了個教程，教歐美人應該怎麼蹲！
1.雙腳分開與肩同寬
2.慢慢的蹲下直到你的屁股無限接近腳後跟
3.為了保持平衡你也可以把胳肢窩撐在膝蓋上
然而當他們自己嘗試之後，
結果是這樣的….
在外國知乎上有
“為什麼只有亞洲人能做亞洲蹲”的提問。
根據一項調查稱，
只有 13.5% 的美國人可以做到亞洲蹲，
而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂，
亞洲蹲真的只有亞洲人才能做到?
關於這個問題，網上是這樣回答的。
亞洲人能蹲下的原因是因為腿短，
而蹲不下的原因主要有兩個:
一是太胖了，二是跟腱太短了~
另外還有一個重要因素是踝關節和膝關節柔韌性不夠。
對於這個亞洲蹲，專家給出了答案：“我們亞洲人骨骼更靈活，腳鍵更靈活，腿部容易拉伸。體型相對於歐美人來說也相對瘦小，是人體構造所決定的。”
絕大多數人只能做到中間這種下蹲，
主要不是太胖就是關節不靈活。
不過有一點是肯定的：
歐美人普遍身材太壯腿太長，導致他們下蹲的不靈活。
真的，不信你看：
不過最近他們又發現了一個讓自己心塞的事實，
那就是…..俄羅斯人其實也可以這麼蹲！
俄羅斯人的“斯拉夫蹲”一點也不比“亞洲蹲”遜色，
“斯拉夫”蹲的獨特姿勢完全符合人體工程學。
這來自一個延續上百年的古老傳統，
通過多年以來的遺傳進化逐步完善，
每一個“斯拉夫”蹲下的年輕人都不會輕易的站起來！
除了俄羅斯斯拉夫民族以外，韓國人也愛這麼蹲
不過，經過訓練，
大部分人還是能夠很輕鬆的亞洲蹲的。
在外國健身論壇上，
亞洲蹲成為一種能夠舒筋活絡、減肥塑形的潮流方式。
這是整體提高幸福感，
淨化靈魂最流行的健康生活方式！
其實在中國人的肢體語言中，
下蹲代表著一種舒適、愜意和放鬆。
我們總是契而不捨的追求“站有站相”、“坐有坐相”，
而唯獨不講究“蹲相”。
因此當你看見一個人蹲著時，
他可能正在與全世界的規則對抗！
在廣場上、車站旁，這樣的姿勢比比皆是
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吃飯時蹲著，
彷彿要比坐著更香
蹲著打遊戲、蹲著看書、蹲著吃東西。。。
蹲，實在是一種非常方便舒適的人體姿勢！
“亞洲蹲”火了
女明星親自示範，誰蹲的最標準最漂亮？
哈哈，小編只能說孫儷娘娘最接地氣~
大家趕快來挑戰一下這個動作get和偶像同款姿勢！
還有不願承認自己胖的
也趕緊試一下！