更年期是每位女性都必須要跨的“門檻兒”，這個門檻的設防會隨著不同的體質、健康狀態而有不同的高度，因此身體素質良好的女性在面對更年期時會更加遊刃有餘。女性朋友要想打好更年期這場硬戰，就必須護理好自己的身體，提高整體素質，以下幾種組織或器官的健康就在更年期護理中尤為重要：
更年期是每位女性都必須要跨的“門檻兒”，這個門檻的設防會隨著不同的體質、健康狀態而有不同的高度，因此身體素質良好的女性在面對更年期時會更加遊刃有餘。女性朋友要想打好更年期這場硬戰，就必須護理好自己的身體，提高整體素質，以下幾種組織或器官的健康就在更年期護理中尤為重要：
一、卵巢
卵巢作為女性的獨有器官，不僅是生育後代的重要器官，更是影響女性激素分泌的重要器官。而女性健康與“顏值”很大程度上取決於雌性激素的平衡，所以卵巢健康對於女性來說尤為重要。卵巢保養得當，對於女性的生殖與生理健康非常必要!
更年期前後，是卵巢衰老的主要階段，卵巢衰老會導致雌激素分泌水平下降，女性多會出現皮膚衰老，體型鬆垮肥胖，容易煩躁焦慮等，因此在更年期期間保護好卵巢功能非常必要。
推薦產品：
Nature's Way, 葉酸膠囊，800微毫克，100粒
更年期是每位女性都必須要跨的“門檻兒”，這個門檻的設防會隨著不同的體質、健康狀態而有不同的高度，因此身體素質良好的女性在面對更年期時會更加遊刃有餘。女性朋友要想打好更年期這場硬戰，就必須護理好自己的身體，提高整體素質，以下幾種組織或器官的健康就在更年期護理中尤為重要：
一、卵巢
卵巢作為女性的獨有器官，不僅是生育後代的重要器官，更是影響女性激素分泌的重要器官。而女性健康與“顏值”很大程度上取決於雌性激素的平衡，所以卵巢健康對於女性來說尤為重要。卵巢保養得當，對於女性的生殖與生理健康非常必要!
更年期前後，是卵巢衰老的主要階段，卵巢衰老會導致雌激素分泌水平下降，女性多會出現皮膚衰老，體型鬆垮肥胖，容易煩躁焦慮等，因此在更年期期間保護好卵巢功能非常必要。
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葉酸是脂肪代謝、DNA和RNA合成、以及組織的生長和修復所不可或缺的營養成分。建議在懷孕前或懷孕中攝取充足的葉酸。本品葉酸是依據品質保證的標準進行測試和生產。
原因：多食用葉酸類食物能夠降低女性患有卵巢癌的機率，研究發現相對於很少吃葉酸食物的女性來說，經常吃葉酸類食物能夠減少74%的卵巢癌發生機率。葉酸又叫維生素B7，是一種水溶性維生素，在綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中都大量存在，但是由於其非常容易損耗，因此可以通過膳食補充劑來補充。
二、骨骼
女性在更年期前患骨質疏鬆、關節疾病的機率要大大低於男性，這主要歸功於雌性激素分泌的保護作用。但是女性在更年期間，由於雌性激素分泌會大大降低，導致體內鈣質流失速度不斷加快，因此會比同年齡階段的男性更容易患骨骼問題。
建議更年期女性多吃一些鈣含量高的食物，比如奶製品、豆製品或者蝦皮之類;還要注意運動;當天氣不錯時還要多晒晒太陽，補充維生素D等。
推薦產品：
Natural Factors, BioSil,骨膠原蛋白, 50加, 120粒
更年期是每位女性都必須要跨的“門檻兒”，這個門檻的設防會隨著不同的體質、健康狀態而有不同的高度，因此身體素質良好的女性在面對更年期時會更加遊刃有餘。女性朋友要想打好更年期這場硬戰，就必須護理好自己的身體，提高整體素質，以下幾種組織或器官的健康就在更年期護理中尤為重要：
一、卵巢
卵巢作為女性的獨有器官，不僅是生育後代的重要器官，更是影響女性激素分泌的重要器官。而女性健康與“顏值”很大程度上取決於雌性激素的平衡，所以卵巢健康對於女性來說尤為重要。卵巢保養得當，對於女性的生殖與生理健康非常必要!
更年期前後，是卵巢衰老的主要階段，卵巢衰老會導致雌激素分泌水平下降，女性多會出現皮膚衰老，體型鬆垮肥胖，容易煩躁焦慮等，因此在更年期期間保護好卵巢功能非常必要。
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原因：多食用葉酸類食物能夠降低女性患有卵巢癌的機率，研究發現相對於很少吃葉酸食物的女性來說，經常吃葉酸類食物能夠減少74%的卵巢癌發生機率。葉酸又叫維生素B7，是一種水溶性維生素，在綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中都大量存在，但是由於其非常容易損耗，因此可以通過膳食補充劑來補充。
二、骨骼
女性在更年期前患骨質疏鬆、關節疾病的機率要大大低於男性，這主要歸功於雌性激素分泌的保護作用。但是女性在更年期間，由於雌性激素分泌會大大降低，導致體內鈣質流失速度不斷加快，因此會比同年齡階段的男性更容易患骨骼問題。
建議更年期女性多吃一些鈣含量高的食物，比如奶製品、豆製品或者蝦皮之類;還要注意運動;當天氣不錯時還要多晒晒太陽，補充維生素D等。
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Natural Factors, BioSil,骨膠原蛋白, 50加, 120粒
本品簡介：骨骼健康既需要鈣，也需要膠原蛋白來構建強健的骨骼。膠原蛋白是鈣的結合位點，它能使骨骼有足夠的柔韌性來承受身體的壓力。膠原蛋白是膠原蛋白的一種，肌醇有助於維持骨平衡。骨平衡對於50歲以上的女性來說至關重要，因為破壞骨的破骨細胞開始在太空構建成骨細胞。
原因：骨膠原流失的是導致骨質疏鬆、腿腳抽筋的主要原因，另一小部分原因是鈣、鎂、磷等的流失，因此只是通過補鈣來緩解骨質疏鬆效果不大，只有補充足夠的骨膠原，才能真正保證骨骼健康，確保骨骼成分比例合理，延緩骨質疏鬆。一些骨骼問題的根源是骨膠原受免疫系統錯誤攻擊導致的，比如關節疼痛、腫脹、無力等，而不是單純的缺鈣。因此補充足夠的骨膠原，得到免疫系統的認同後，到達軟骨組織，快速修復軟骨，從而能夠消除關節疼痛、無力等病症。
三、心臟
更年期前後女性更容易高發心臟疾病，比如早搏以及微小的心電問題，當然一些症狀可能不足以導致心臟病，但同樣會增加女性患心臟病、腦卒中的機率，當女性出現明顯的心率失常或者其他心臟問題時，其心血管疾病發病率會增加2.5倍。
目前許多臨床研究發現，不少更年期女性出現了心律失常現象，甚至會有更加嚴重的心臟疾病，這主要是因為更年期前後，女性激素分泌紊亂，一方面會導致體內血脂水平、凝血功能等受影響;另一方面則是因為更年期女性情緒波動較大，不利於心臟健康。因此更年期女性更要學會給自己減負，加強鍛鍊，作息規律，不要過度勞累等。
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Natural Factors, 輔酶Q10，200毫克，60粒
更年期是每位女性都必須要跨的“門檻兒”，這個門檻的設防會隨著不同的體質、健康狀態而有不同的高度，因此身體素質良好的女性在面對更年期時會更加遊刃有餘。女性朋友要想打好更年期這場硬戰，就必須護理好自己的身體，提高整體素質，以下幾種組織或器官的健康就在更年期護理中尤為重要：
一、卵巢
卵巢作為女性的獨有器官，不僅是生育後代的重要器官，更是影響女性激素分泌的重要器官。而女性健康與“顏值”很大程度上取決於雌性激素的平衡，所以卵巢健康對於女性來說尤為重要。卵巢保養得當，對於女性的生殖與生理健康非常必要!
更年期前後，是卵巢衰老的主要階段，卵巢衰老會導致雌激素分泌水平下降，女性多會出現皮膚衰老，體型鬆垮肥胖，容易煩躁焦慮等，因此在更年期期間保護好卵巢功能非常必要。
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葉酸是脂肪代謝、DNA和RNA合成、以及組織的生長和修復所不可或缺的營養成分。建議在懷孕前或懷孕中攝取充足的葉酸。本品葉酸是依據品質保證的標準進行測試和生產。
原因：多食用葉酸類食物能夠降低女性患有卵巢癌的機率，研究發現相對於很少吃葉酸食物的女性來說，經常吃葉酸類食物能夠減少74%的卵巢癌發生機率。葉酸又叫維生素B7，是一種水溶性維生素，在綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中都大量存在，但是由於其非常容易損耗，因此可以通過膳食補充劑來補充。
二、骨骼
女性在更年期前患骨質疏鬆、關節疾病的機率要大大低於男性，這主要歸功於雌性激素分泌的保護作用。但是女性在更年期間，由於雌性激素分泌會大大降低，導致體內鈣質流失速度不斷加快，因此會比同年齡階段的男性更容易患骨骼問題。
建議更年期女性多吃一些鈣含量高的食物，比如奶製品、豆製品或者蝦皮之類;還要注意運動;當天氣不錯時還要多晒晒太陽，補充維生素D等。
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本品簡介：骨骼健康既需要鈣，也需要膠原蛋白來構建強健的骨骼。膠原蛋白是鈣的結合位點，它能使骨骼有足夠的柔韌性來承受身體的壓力。膠原蛋白是膠原蛋白的一種，肌醇有助於維持骨平衡。骨平衡對於50歲以上的女性來說至關重要，因為破壞骨的破骨細胞開始在太空構建成骨細胞。
原因：骨膠原流失的是導致骨質疏鬆、腿腳抽筋的主要原因，另一小部分原因是鈣、鎂、磷等的流失，因此只是通過補鈣來緩解骨質疏鬆效果不大，只有補充足夠的骨膠原，才能真正保證骨骼健康，確保骨骼成分比例合理，延緩骨質疏鬆。一些骨骼問題的根源是骨膠原受免疫系統錯誤攻擊導致的，比如關節疼痛、腫脹、無力等，而不是單純的缺鈣。因此補充足夠的骨膠原，得到免疫系統的認同後，到達軟骨組織，快速修復軟骨，從而能夠消除關節疼痛、無力等病症。
三、心臟
更年期前後女性更容易高發心臟疾病，比如早搏以及微小的心電問題，當然一些症狀可能不足以導致心臟病，但同樣會增加女性患心臟病、腦卒中的機率，當女性出現明顯的心率失常或者其他心臟問題時，其心血管疾病發病率會增加2.5倍。
目前許多臨床研究發現，不少更年期女性出現了心律失常現象，甚至會有更加嚴重的心臟疾病，這主要是因為更年期前後，女性激素分泌紊亂，一方面會導致體內血脂水平、凝血功能等受影響;另一方面則是因為更年期女性情緒波動較大，不利於心臟健康。因此更年期女性更要學會給自己減負，加強鍛鍊，作息規律，不要過度勞累等。
推薦產品：
Natural Factors, 輔酶Q10，200毫克，60粒
本品簡介：本品源於100%純天然材料。最高級輔酶Q10混合米糠油促進吸收效果。輔酶Q10， 也被稱之為輔酶Q或泛醌，是一種天然物質，是細胞能量生產的關鍵。
原因：輔酶Q10在心臟疾病的預防和治療有著非常密切的關係，多項醫學實驗都證實，輔酶Q10可以提高心機功能，促進血液循環，改善心肌缺氧，有效治療各種心肌病、抗心律失常、心絞痛，心力衰竭，預防突發性的心肌梗塞，幫助和維持心臟正常運作，被稱作“心臟活力之源”。
四、陰道
陰道中有200多種細菌，能夠提供平衡乾淨的陰道環境，但是女性進入更年期之後，卵巢功能不斷衰退，雌性激素分泌過少，陰道中的平衡狀態被打破，因此細菌進行繁殖，從而出現陰道炎等婦科疾病。老年性陰道炎患者可以在醫生指導下補充雌激素，增強陰道抵抗力;還可適量補充乳酸菌，能幫助調整陰道pH值。
推薦產品：
Natural Balance, 女士選擇，植物雌激素更年期支持配方，60 粒素食膠囊
更年期是每位女性都必須要跨的“門檻兒”，這個門檻的設防會隨著不同的體質、健康狀態而有不同的高度，因此身體素質良好的女性在面對更年期時會更加遊刃有餘。女性朋友要想打好更年期這場硬戰，就必須護理好自己的身體，提高整體素質，以下幾種組織或器官的健康就在更年期護理中尤為重要：
一、卵巢
卵巢作為女性的獨有器官，不僅是生育後代的重要器官，更是影響女性激素分泌的重要器官。而女性健康與“顏值”很大程度上取決於雌性激素的平衡，所以卵巢健康對於女性來說尤為重要。卵巢保養得當，對於女性的生殖與生理健康非常必要!
更年期前後，是卵巢衰老的主要階段，卵巢衰老會導致雌激素分泌水平下降，女性多會出現皮膚衰老，體型鬆垮肥胖，容易煩躁焦慮等，因此在更年期期間保護好卵巢功能非常必要。
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二、骨骼
女性在更年期前患骨質疏鬆、關節疾病的機率要大大低於男性，這主要歸功於雌性激素分泌的保護作用。但是女性在更年期間，由於雌性激素分泌會大大降低，導致體內鈣質流失速度不斷加快，因此會比同年齡階段的男性更容易患骨骼問題。
建議更年期女性多吃一些鈣含量高的食物，比如奶製品、豆製品或者蝦皮之類;還要注意運動;當天氣不錯時還要多晒晒太陽，補充維生素D等。
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原因：骨膠原流失的是導致骨質疏鬆、腿腳抽筋的主要原因，另一小部分原因是鈣、鎂、磷等的流失，因此只是通過補鈣來緩解骨質疏鬆效果不大，只有補充足夠的骨膠原，才能真正保證骨骼健康，確保骨骼成分比例合理，延緩骨質疏鬆。一些骨骼問題的根源是骨膠原受免疫系統錯誤攻擊導致的，比如關節疼痛、腫脹、無力等，而不是單純的缺鈣。因此補充足夠的骨膠原，得到免疫系統的認同後，到達軟骨組織，快速修復軟骨，從而能夠消除關節疼痛、無力等病症。
三、心臟
更年期前後女性更容易高發心臟疾病，比如早搏以及微小的心電問題，當然一些症狀可能不足以導致心臟病，但同樣會增加女性患心臟病、腦卒中的機率，當女性出現明顯的心率失常或者其他心臟問題時，其心血管疾病發病率會增加2.5倍。
目前許多臨床研究發現，不少更年期女性出現了心律失常現象，甚至會有更加嚴重的心臟疾病，這主要是因為更年期前後，女性激素分泌紊亂，一方面會導致體內血脂水平、凝血功能等受影響;另一方面則是因為更年期女性情緒波動較大，不利於心臟健康。因此更年期女性更要學會給自己減負，加強鍛鍊，作息規律，不要過度勞累等。
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原因：輔酶Q10在心臟疾病的預防和治療有著非常密切的關係，多項醫學實驗都證實，輔酶Q10可以提高心機功能，促進血液循環，改善心肌缺氧，有效治療各種心肌病、抗心律失常、心絞痛，心力衰竭，預防突發性的心肌梗塞，幫助和維持心臟正常運作，被稱作“心臟活力之源”。
四、陰道
陰道中有200多種細菌，能夠提供平衡乾淨的陰道環境，但是女性進入更年期之後，卵巢功能不斷衰退，雌性激素分泌過少，陰道中的平衡狀態被打破，因此細菌進行繁殖，從而出現陰道炎等婦科疾病。老年性陰道炎患者可以在醫生指導下補充雌激素，增強陰道抵抗力;還可適量補充乳酸菌，能幫助調整陰道pH值。
推薦產品：
Natural Balance, 女士選擇，植物雌激素更年期支持配方，60 粒素食膠囊
本品簡介：本品含有石榴籽、維生素 E、甘草和人蔘提取物等草藥和營養物質，能提供額外營養支持。本品能為女性更年期的變化提供自然的替代品!女士選擇含傳統上使用的營養成分和專業植物雌激素，旨在為中年時期的轉變過程提供營養支持。滿足女性的特殊營養需要配製和設計。本品具有最高質量水平。
原因：雌激素廣泛存在於子宮、陰道、乳房、尿道、大腦及骨骼等中，所以雌激素對於保護女性生殖器官健康，維護第二性徵生理作用等都很大功效。
五、乳腺
更年期同樣是乳腺癌的高發期，這主要是乳腺癌與雌性激素、孕激素等密切相關，更年期前後的女性激素水平不穩定，因此會比其他年齡階段的女性有更高的乳腺癌風險。另外更年期女性會因為不健康不科學的生活方式，而出現乳腺癌隱患，比如更年期女性情緒會比較暴躁、焦慮、緊張等，其免疫力也會受到影響;而且更年期女性容易出現體內堆積脂肪情況，體內過多的脂肪會令雌激素與催乳素分泌過多，也會容易導致乳腺癌。
推薦產品：
Now Foods, 大豆異黃酮膠囊
更年期是每位女性都必須要跨的“門檻兒”，這個門檻的設防會隨著不同的體質、健康狀態而有不同的高度，因此身體素質良好的女性在面對更年期時會更加遊刃有餘。女性朋友要想打好更年期這場硬戰，就必須護理好自己的身體，提高整體素質，以下幾種組織或器官的健康就在更年期護理中尤為重要：
一、卵巢
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更年期前後，是卵巢衰老的主要階段，卵巢衰老會導致雌激素分泌水平下降，女性多會出現皮膚衰老，體型鬆垮肥胖，容易煩躁焦慮等，因此在更年期期間保護好卵巢功能非常必要。
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二、骨骼
女性在更年期前患骨質疏鬆、關節疾病的機率要大大低於男性，這主要歸功於雌性激素分泌的保護作用。但是女性在更年期間，由於雌性激素分泌會大大降低，導致體內鈣質流失速度不斷加快，因此會比同年齡階段的男性更容易患骨骼問題。
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三、心臟
更年期前後女性更容易高發心臟疾病，比如早搏以及微小的心電問題，當然一些症狀可能不足以導致心臟病，但同樣會增加女性患心臟病、腦卒中的機率，當女性出現明顯的心率失常或者其他心臟問題時，其心血管疾病發病率會增加2.5倍。
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四、陰道
陰道中有200多種細菌，能夠提供平衡乾淨的陰道環境，但是女性進入更年期之後，卵巢功能不斷衰退，雌性激素分泌過少，陰道中的平衡狀態被打破，因此細菌進行繁殖，從而出現陰道炎等婦科疾病。老年性陰道炎患者可以在醫生指導下補充雌激素，增強陰道抵抗力;還可適量補充乳酸菌，能幫助調整陰道pH值。
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原因：雌激素廣泛存在於子宮、陰道、乳房、尿道、大腦及骨骼等中，所以雌激素對於保護女性生殖器官健康，維護第二性徵生理作用等都很大功效。
五、乳腺
更年期同樣是乳腺癌的高發期，這主要是乳腺癌與雌性激素、孕激素等密切相關，更年期前後的女性激素水平不穩定，因此會比其他年齡階段的女性有更高的乳腺癌風險。另外更年期女性會因為不健康不科學的生活方式，而出現乳腺癌隱患，比如更年期女性情緒會比較暴躁、焦慮、緊張等，其免疫力也會受到影響;而且更年期女性容易出現體內堆積脂肪情況，體內過多的脂肪會令雌激素與催乳素分泌過多，也會容易導致乳腺癌。
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本品簡介：異黃酮是存在於植物中的天然化合物，尤其富集於大豆中。染料木黃酮、黃豆苷元和黃豆黃素是在大豆中發現的主要異黃酮。NOW 大豆異黃酮經獨特流程提取，含有高水平的染料木黃酮——超越了大多數大豆異黃酮產品。
原因：大豆異黃酮素在抑制癌症方面主要有四項機制：1、大豆異黃酮素具有抗雌激素作用，能夠抑制人體內依靠雌性激素生長的腫瘤細胞的生長繁殖;2、腫瘤細胞合成過程中需要酶的介入，而大豆異黃酮素具有明顯的抑制作用;3、大豆異黃酮能夠抑制腫瘤血管增生，間接抑制腫瘤細胞的生長繁殖;4、大豆異黃酮素具有很好的活性作用與抗氧化作用，能夠減輕自由基、活性氧等對細胞的損傷，還能阻止細胞的突變。