潤腸通便的幾味中藥茶

治療便祕的兩味中藥：肉蓯蓉和決明子

臨床上經常用兩種中藥治療老年便祕，效果不錯，而且沒有太多的副作用。其中一種是肉蓯蓉，一種是決明子。

肉蓯蓉：味甘性溫，有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效。它質地柔潤，藥性緩和，補而不峻，無燥烈之害。藥理學研究表明肉蓯蓉有延長果蠅壽命的作用，並有降血壓和增強免疫功能的作用。肉蓯蓉中所含有的無機鹽類及親水性膠質類多糖，有推動腸蠕動、促進排便的緩瀉作用。有人用肉蓯蓉熬粥或煲湯喝，對防治老年便祕也很有效。

決明子：有清熱明目，潤腸通便的功效。中醫常用於治療目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結等症。

潤腸通便的中藥茶

1.決明子茶：治療便祕或習慣性便祕，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次。對於老年習慣性便祕，還可用決明子15克，打碎，直接泡茶飲用。

2.決明子蜂蜜茶：取經粉碎的炒決明子10—15克，水煎 10分鐘左右，兌入20—30克蜂蜜並攪勻，每早服l劑或早晚分服。

3.西洋參茶：老年人便祕兼有氣虛之症，也可加西洋參3克同決明子泡服。老年人飲用此中藥茶，不僅有助於潤腸通便，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

便祕的原因

引起便祕的原因比較複雜。一般來說，有器質性便祕和功能性便祕之分。器質性便祕常繼發於腸道器質性病變，如痔瘡、增生性腸結核、腸道腫瘤等，必須在充分治療器質性病變後，才能獲得根本的緩解。功能性便祕主要是指老年人的臟器功能已發生生理性衰退，腸道蠕動能力下降，或老年人的活動量減少，而飲食又過於精細，食物中的膳食纖維較少，導致糞便滯留在腸道內不易排出，從而形成便祕。