花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

富人吃藥,窮人泡腳,但現今泡腳養生已蔚然成風。用什麼泡腳合適呢?一定是中藥嗎?其實,鹽、醋、姜、花椒...日常生活中隨手都是泡腳的好材料。“藥證相符,大黃也補;藥不對症,蔘茸也毒”,用中藥泡腳,對症用藥才能事半功倍。所以在泡腳之前,一定要了解泡腳盆裡的東西。

富人吃藥,窮人泡腳,但現今泡腳養生已蔚然成風。用什麼泡腳合適呢?一定是中藥嗎?其實,鹽、醋、姜、花椒...日常生活中隨手都是泡腳的好材料。“藥證相符,大黃也補;藥不對症,蔘茸也毒”,用中藥泡腳,對症用藥才能事半功倍。所以在泡腳之前,一定要了解泡腳盆裡的東西。

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

隨手都是泡腳的好材料

【鹽】

功效

1、鹽有很好的殺毒除菌功效,鹽水泡腳可以治腳氣。

2、鹽有去角質的作用,鹽水泡腳可以清潔腳部

3、鹽水泡腳促進血液循環,去除足部的寒氣,可以指感冒,還能助眠抗衰老。

用法:半盆熱水中加半調羹鹽,水溫控制在49℃左右。洗泡15-20分鐘,以身上開水發熱、微微出汗為宜。

注意:腳部如有傷口,鹽水泡腳應暫緩進行。

富人吃藥,窮人泡腳,但現今泡腳養生已蔚然成風。用什麼泡腳合適呢?一定是中藥嗎?其實,鹽、醋、姜、花椒...日常生活中隨手都是泡腳的好材料。“藥證相符,大黃也補;藥不對症,蔘茸也毒”,用中藥泡腳,對症用藥才能事半功倍。所以在泡腳之前,一定要了解泡腳盆裡的東西。

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

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隨手都是泡腳的好材料

【鹽】

功效

1、鹽有很好的殺毒除菌功效,鹽水泡腳可以治腳氣。

2、鹽有去角質的作用,鹽水泡腳可以清潔腳部

3、鹽水泡腳促進血液循環,去除足部的寒氣,可以指感冒,還能助眠抗衰老。

用法:半盆熱水中加半調羹鹽,水溫控制在49℃左右。洗泡15-20分鐘,以身上開水發熱、微微出汗為宜。

注意:腳部如有傷口,鹽水泡腳應暫緩進行。

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

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預防腳氣好方法:

鹽20克+姜40克,用來泡腳,可以預防腳氣。鹽可以選用粗鹽、食鹽、沐浴鹽,效果都是一樣的。

【白醋】

功效

1、白醋有殺菌的功效,白醋泡腳可防治灰指甲、腳氣。

2、白醋泡腳可緩解身體疲勞,治失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

3、白醋含有豐富的氨基酸、維生素,用白醋泡腳可增強皮膚彈性、防止皮膚開裂。

用法:每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中,加白醋150毫升浸泡雙腳,淹沒踝關節。每次浸泡15—20分鐘即可。

注意:如果腳上有傷口的話,最好不要用白醋泡腳

富人吃藥,窮人泡腳,但現今泡腳養生已蔚然成風。用什麼泡腳合適呢?一定是中藥嗎?其實,鹽、醋、姜、花椒...日常生活中隨手都是泡腳的好材料。“藥證相符,大黃也補;藥不對症,蔘茸也毒”,用中藥泡腳,對症用藥才能事半功倍。所以在泡腳之前,一定要了解泡腳盆裡的東西。

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

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隨手都是泡腳的好材料

【鹽】

功效

1、鹽有很好的殺毒除菌功效,鹽水泡腳可以治腳氣。

2、鹽有去角質的作用,鹽水泡腳可以清潔腳部

3、鹽水泡腳促進血液循環,去除足部的寒氣,可以指感冒,還能助眠抗衰老。

用法:半盆熱水中加半調羹鹽,水溫控制在49℃左右。洗泡15-20分鐘,以身上開水發熱、微微出汗為宜。

注意:腳部如有傷口,鹽水泡腳應暫緩進行。

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

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預防腳氣好方法:

鹽20克+姜40克,用來泡腳,可以預防腳氣。鹽可以選用粗鹽、食鹽、沐浴鹽,效果都是一樣的。

【白醋】

功效

1、白醋有殺菌的功效,白醋泡腳可防治灰指甲、腳氣。

2、白醋泡腳可緩解身體疲勞,治失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

3、白醋含有豐富的氨基酸、維生素,用白醋泡腳可增強皮膚彈性、防止皮膚開裂。

用法:每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中,加白醋150毫升浸泡雙腳,淹沒踝關節。每次浸泡15—20分鐘即可。

注意:如果腳上有傷口的話,最好不要用白醋泡腳

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

祛除腳臭好方法:

白醋150毫升+蒜兩瓣,用來泡腳,除臭效果非常好。用其他種類的醋泡腳也有同樣的效果。

【花椒】

功效:

1、用花椒泡腳可以促進機體血液循環,增加呼吸系統的屏障功能,幫助緩解咳嗽症狀,減少感冒發生。

2、花椒有殺菌、消毒的功效,花椒泡腳可止痛、止癢、消腫。

3、花椒能使血管擴張,用花椒泡腳可以穩定血壓,緩解失眠症狀

用法:花椒50克煎湯40分鐘,取花澆水倒進洗腳盆漫過腳踝,泡腳即可。

富人吃藥,窮人泡腳,但現今泡腳養生已蔚然成風。用什麼泡腳合適呢?一定是中藥嗎?其實,鹽、醋、姜、花椒...日常生活中隨手都是泡腳的好材料。“藥證相符,大黃也補;藥不對症,蔘茸也毒”,用中藥泡腳,對症用藥才能事半功倍。所以在泡腳之前,一定要了解泡腳盆裡的東西。

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

隨手都是泡腳的好材料

【鹽】

功效

1、鹽有很好的殺毒除菌功效,鹽水泡腳可以治腳氣。

2、鹽有去角質的作用,鹽水泡腳可以清潔腳部

3、鹽水泡腳促進血液循環,去除足部的寒氣,可以指感冒,還能助眠抗衰老。

用法:半盆熱水中加半調羹鹽,水溫控制在49℃左右。洗泡15-20分鐘,以身上開水發熱、微微出汗為宜。

注意:腳部如有傷口,鹽水泡腳應暫緩進行。

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

預防腳氣好方法:

鹽20克+姜40克,用來泡腳,可以預防腳氣。鹽可以選用粗鹽、食鹽、沐浴鹽,效果都是一樣的。

【白醋】

功效

1、白醋有殺菌的功效,白醋泡腳可防治灰指甲、腳氣。

2、白醋泡腳可緩解身體疲勞,治失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

3、白醋含有豐富的氨基酸、維生素,用白醋泡腳可增強皮膚彈性、防止皮膚開裂。

用法:每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中,加白醋150毫升浸泡雙腳,淹沒踝關節。每次浸泡15—20分鐘即可。

注意:如果腳上有傷口的話,最好不要用白醋泡腳

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

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祛除腳臭好方法:

白醋150毫升+蒜兩瓣,用來泡腳,除臭效果非常好。用其他種類的醋泡腳也有同樣的效果。

【花椒】

功效:

1、用花椒泡腳可以促進機體血液循環,增加呼吸系統的屏障功能,幫助緩解咳嗽症狀,減少感冒發生。

2、花椒有殺菌、消毒的功效,花椒泡腳可止痛、止癢、消腫。

3、花椒能使血管擴張,用花椒泡腳可以穩定血壓,緩解失眠症狀

用法:花椒50克煎湯40分鐘,取花澆水倒進洗腳盆漫過腳踝,泡腳即可。

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

注意:

花澆水不宜反覆使用次數太多,防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響,如果要節省,建議最多用2-3次,但要加熱至沸騰,然後放涼到合適溫度再用。

【生薑】

富人吃藥,窮人泡腳,但現今泡腳養生已蔚然成風。用什麼泡腳合適呢?一定是中藥嗎?其實,鹽、醋、姜、花椒...日常生活中隨手都是泡腳的好材料。“藥證相符,大黃也補;藥不對症,蔘茸也毒”,用中藥泡腳,對症用藥才能事半功倍。所以在泡腳之前,一定要了解泡腳盆裡的東西。

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

隨手都是泡腳的好材料

【鹽】

功效

1、鹽有很好的殺毒除菌功效,鹽水泡腳可以治腳氣。

2、鹽有去角質的作用,鹽水泡腳可以清潔腳部

3、鹽水泡腳促進血液循環,去除足部的寒氣,可以指感冒,還能助眠抗衰老。

用法:半盆熱水中加半調羹鹽,水溫控制在49℃左右。洗泡15-20分鐘,以身上開水發熱、微微出汗為宜。

注意:腳部如有傷口,鹽水泡腳應暫緩進行。

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

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預防腳氣好方法:

鹽20克+姜40克,用來泡腳,可以預防腳氣。鹽可以選用粗鹽、食鹽、沐浴鹽,效果都是一樣的。

【白醋】

功效

1、白醋有殺菌的功效,白醋泡腳可防治灰指甲、腳氣。

2、白醋泡腳可緩解身體疲勞,治失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

3、白醋含有豐富的氨基酸、維生素,用白醋泡腳可增強皮膚彈性、防止皮膚開裂。

用法:每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中,加白醋150毫升浸泡雙腳,淹沒踝關節。每次浸泡15—20分鐘即可。

注意:如果腳上有傷口的話,最好不要用白醋泡腳

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

祛除腳臭好方法:

白醋150毫升+蒜兩瓣,用來泡腳,除臭效果非常好。用其他種類的醋泡腳也有同樣的效果。

【花椒】

功效:

1、用花椒泡腳可以促進機體血液循環,增加呼吸系統的屏障功能,幫助緩解咳嗽症狀,減少感冒發生。

2、花椒有殺菌、消毒的功效,花椒泡腳可止痛、止癢、消腫。

3、花椒能使血管擴張,用花椒泡腳可以穩定血壓,緩解失眠症狀

用法:花椒50克煎湯40分鐘,取花澆水倒進洗腳盆漫過腳踝,泡腳即可。

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

注意:

花澆水不宜反覆使用次數太多,防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響,如果要節省,建議最多用2-3次,但要加熱至沸騰,然後放涼到合適溫度再用。

【生薑】

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

花椒泡腳、生薑泡腳,少了這個步驟等於白泡

功效

1、生薑有溫陽散寒的功效,生薑水泡腳不但能緩解疲勞,還能促進血液循環,安神,幫助入睡。

2、生薑可以祛風除溼,生薑水泡腳可以減輕風溼和關節炎症狀。

用法:將100克生薑放入水中大火煮沸,小火熬10分鐘即可。將部分生薑水倒入盆中,兌入冷水至40℃左右,開水泡腳,水溫下降了再加入生薑水,一般泡15-20分鐘。

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