這5類人舌頭出現這些變化要警惕起來，你的胃出問題了！

從舌頭上的表現判斷疾病，雖然看起來很不靠譜，但是，其實這是有根據的。中醫看病，講究“望聞問切”，其中的這個望就是指從人體表現出的特徵來看有什麼樣的疾病。一般來說，胃病患者的舌頭是和正常人的舌頭存在差異的，如果長期呈現不正常的狀態，就可能是胃病的提示信號。一起來看看這幾種體質的胃病患者舌頭都有什麼不一樣的地方。

五種體質胃病患者的舌頭長這樣

第一，陽虛質

舌頭胖大，又厚又長又寬，舌質淡白，舌苔白膩稍厚。除了舌頭是陽虛質，還有典型的胃脘怕冷的症狀，一天到晚都是冰涼的，就像是一個涼水袋，總喜歡用手捂在肚子上才覺得舒服。這是典型的陽虛質。

第二，陰虛質

舌質暗紅，舌中間有一條裂紋，舌苔薄，臨床上還有些人甚至沒有舌苔，這種體質的特徵是：特別容易口乾舌燥，胃脘嘈雜等。這類病人千萬不要吃辛辣刺激的食物。

第三，痰溼質

舌苔特別白厚膩，舌胖大，是典型的痰溼質。南京有這種舌苔的人很多，因為南京溼氣重。在臨床上這種體質的病人，除了舌胖大，苔白膩外，人也是比較胖的。經常會有胃不舒服，飽脹感，同時還會覺得嘴裡不清爽，這就是典型的痰溼質。

第四，溼熱質

舌質暗紅往往提示體內有淤；舌苔黃厚，黃則提示體內有熱，厚則提示體內有溼。所以胃裡有沒有溼熱，可以通過舌質、舌苔做一個綜合的判斷。如果除了舌苔黃厚，還有胃涼的感覺，這說明有溼熱的同時還有寒，中醫稱之為寒熱錯雜。如果大便粘滯，多半有溼邪的存在。

第五，氣鬱質

舌質青紫，有淤點淤斑，舌苔厚濁，舌下絡脈發青。這種體質的胃病往往是在緊張、壓力大的時候發作。平時容易生悶氣，發火以後胃就不舒服了，這種胃病在臨床上非常常見。對於這種氣鬱質的病人，除了開疏肝理氣的中藥以外，還可以用日常調理的方式。

胃病預防，離不開生活作息和日常飲食

1：合理運動

飯後立即進行劇烈活動，會直接影響胃腸的血液供應，導致消化不良。因此，進食後應休息0.5～1小時後再進行活動。但也不要立即睡覺，否則食物在胃內存留時間過長，將影響胃的消化功能。

2：健康飲水

每天早晨起床刷牙後喝一杯溫水，大概200ml左右，有助於清理腸道。

3：注意防寒

胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

4：養胃，還可以喝茶

不是什麼茶都能養胃，想要防止胃病，平時可以多喝菊苣丁香茶。

做法如下：1、取菊苣，丁香，辣木葉，桑葉，玉竹洗淨，切段，烘乾炒製成茶；

2、取以上材料以1:1的比例混合，備用。

3、每日取3~5g制好的菊苣丁香茶，用沸水沖泡，3分鐘之後即可飲用。

菊苣，中藥名分別為菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。菊苣提取物，還有明顯的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量豐富，葉叢期9種必需氨基酸含量高，維生素、胡蘿蔔素、鈣含量豐富。