清晨是美好一天的開始，也是各種疾病信號顯露的時間。此時受腦垂體分泌激素的影響，人體代謝處於比較低的水平，血流緩慢，血液濃縮，肌肉也比較鬆弛，故許多疾病更容易露出馬腳。這時要注意分辨各種異常症狀，從中捕捉疾病信息，並及時對可能發生的疾病進行預警和防治。

眼睛乾澀

健康人作息正常時，清晨起床後眼睛是不會出現乾澀、腫脹這種情況的，但是當人體的肝臟功能遭受影響時，就會讓人在起床後出現眼睛乾澀這種症狀，所以出現這種情況時需要多多的觀察一下肝臟健康。

俗話說：治病三分靠治，七分靠養。一樣的道理，保護肝臟從日常做，只是為了防止“病變”。每天只需要動動手，泡杯茶，疏肝解鬱，養肝更護肝。古至今，中草藥在治療各種疾病方面都發揮了重要的作用，蒲公英就是其中的一種。

蒲公英入肝

中醫說：“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些綠色的蒲公英能起到養肝護肝的作用。

蒲公英歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

《本草經疏》記載，蒲公英昧甘平，其性無毒。當是入肝入胃，解熱涼血之要藥。金黃色的蒲公英乳癰屬肝經，婦人經行後，肝經主事，故主婦人乳癰腫乳毒，並宜生暖之良。

清代《本草新編》中有言：“蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之。”

《中國藥典》中記載，蒲公英性味苦、甘，寒，歸肝、胃經。具有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋的功效。用於疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，溼熱黃疸，熱淋澀痛。

中醫認為蒲公英清肝熱功能最為出色

中醫學認為，蒲公英根性寒，味甘、微苦。可用於熱毒證，尤善清肝熱，蒲公英根可以治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。蒲公英根對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、卡他球菌等，皆有殺滅作用。蒲公英常被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的"八大金剛"之一，是治療扁桃體炎、咽炎的常用良藥。

蒲公英根對結核桿菌、某些真菌和病毒也有一定的抑制作用。因此蒲公英根在一定程度上可代替抗生素使用。蒲公英具有很好的清熱解毒的效果，非常的適合一些生產之後的女性催乳使用，並且對於治療乳腺炎也具有一定的效果。清熱解毒、利尿消炎、對各種炎症類疾病均有效果，對吸菸引起的口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。\

我國著名中醫藥學家葉橘泉教授曾遇到一位以鮮蒲公英治癒的肝病患者，對其治療經過感受頗深。患者為中年婦女，病由黃疸轉為黑疸，面目青褐，胸滿腹脹，頑固性便祕，家中貧困不堪，難以維持。他人認為，黃疸轉為黑疸，已屬不治之症。葉老給予免費治療，送服幾劑中藥，略有好轉。後囑其家屬挖取蒲公英煎湯服用(每日約90～120克)，服用一月餘，未花分文，竟將遷延一年零七個月的慢性肝膽病治好了。

經現代醫學研究表明：蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。

美國自然療法醫學院臨床副教授馬克·斯特思格勒表示，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有預防酒精性肝損傷！

專家指出：

多喝水可減少代謝產物和毒素對肝臟的損害，在喝水時候加點對肝臟有益的蒲公英根，護肝效果加倍。經常服用蒲公英不僅能夠治療肝臟方面的疾病，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。尤其適合應酬多，喝酒多的男士。慢性肝炎的人，如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯的。

將蒲公英根製成茶，不僅易於沖泡，還可以很好的發揮蒲公英的作用，幫助肝臟排毒，大大減少代謝產物和毒素對肝臟的損害，而且口感超級好喝。用蒲公英根泡杯水，每天一杯，淨化你的肝臟吧！