三七連吃1個月，會有什麼奇效？聽聽中醫怎麼說

三七是我國獨有的古老又珍貴植物，有極好的養生防病的價值，用三七食療15-30天，對多種慢性疾病有很好的輔療作用。

三七“生來不簡單”！

三七粉中的三七總皁甙能溶解血管血液裡的脂肪和膽固醇，能解開紅細胞與血小板的聚集，讓紅細胞變年輕。

三七素促進血液中高密度脂蛋白（HDL）成倍增加，與血毒發生中和，還能軟化血管，讓壞死的毛細血管“起死回生”，使鮮嫩的血液輕鬆暢快地在血管裡流動。

三七粉還能恢復血壓調控機制，修復基因缺陷，保持血壓、血糖平穩，停止藥物對肝腎的傷害，延緩衰老，是血管血液真正的“免疫之王”。

不同人群吃三七的效果

1、成年男性吃三七，保肝控血脂血壓

男性注重事業，需要在外打拼，難免飲酒應酬。過量飲酒、飲食油膩、暴飲暴食一方面會給肝臟帶來巨大負擔，損傷肝部細胞正常代謝，影響肝功能；另一方面，也會增加血液中脂類醇類的含量，引起血脂血壓上升，誘發血栓、高血壓高血脂等症。

三七能夠及時分解血液中的不溶物，清除血液中無法被吸收利用的脂類醇類，降低血液粘稠度，改善血液循環功能。三七皁苷能幫助修復受損肝細胞，促進肝臟細胞再生，達到保肝護肝的作用。

2、成年女性吃三七，活血抗炎抗衰老

女性隨著年齡增長，血象下降，氣血不足，膚色暗沉發黃，容易長斑，皮膚老化不斷加快，各種婦科炎症問題也紛紛冒出來。

三七能夠活血，促進血液流通，增加血氧含量，改善膚色膚質，淡斑祛斑。三七中的多糖和揮發油能夠幫助機體及時清除自由基，延緩衰老。熟吃三七能夠促進造血，血氣充足，氣色紅潤皮膚有光澤，保持年輕態。

3、老人吃三七，通瘀治病強身體

老人吃三七能夠治療心血管疾病。隨著年齡增長，人的血管也在不斷老化，代謝減慢，血液中無法吸收的脂類醇類物質與微量元素結合成不溶於血液的栓快，附著在血管壁上形成斑狀沉積物，體積不斷增大，血管堵塞硬化，疾病就會接踵而至。

三七有活血化瘀的神奇作用，能夠清理血管壁上附著的斑塊，疏通血管，改善血液循環功能，從而降低心血管疾病威脅。同時三七中的三七總皁苷還能提升吞噬細胞吞噬能力，增強身體的免疫系統，讓老年人身體強健，活力十足。

4、16歲以上青年吃三七，利於增強記憶力

三七中的皁苷成分可以增加人大腦海馬體中的腦源性營養因子含量，促進血液循環，為大腦提供充足的血氧，具有抗疲勞和耐缺氧作用，對增強動物的學習記憶功能有顯著作用。

5、16歲以下少年兒童

不準吃三七！！

三七怎麼吃好

1、跌打損傷怎麼吃

跌打損傷難免會出現血瘀、局部腫脹、青紫。而三七具有活血化瘀的功效，因此大家可每日可食三七兩次，每次兩克，連服七天左右就能見到效果。

2、神經衰弱、睡眠不好怎麼吃

神經衰弱常常導致一些人睡眠不好，嚴重影響第二天的精神狀態，因此大家在睡前用溫水吞服三七兩克，能夠有效的安神助睡眠。

3、心絞痛患者怎麼吃

三七所含有的三七皁甙和黃酮甙能夠有效的擴張冠狀動脈，增強心肌耐缺氧的能力，從而治療心絞痛。不過用三七治療心絞痛，適宜長期且少量服用，每次以三克的藥量服用最為適宜。

4、冠心病患者的吃法

冠心病宜吃三七粉，能增加冠脈流量、減慢心率、減低心肌代謝、補充氣血，能有效的治療冠心病。

5、怎麼吃養胃

三七的藥效是能夠入胃經的，因此對於那些胃部不好的人群，如胃炎、胃潰瘍等具有極佳的治療效果。

6、怎麼吃調理月經

月經不調常常是血瘀造成的，而三七能有效的散瘀補血，故對調理月經不調有良效。用1克的人蔘外加5克阿膠與9克三七，煮水喝即可。

每天服用三七粉的最佳時間

三七粉每次2-3克，每天服用2-3次，每天早晨吃早餐的時候吃一次，晚上睡覺之前一小時吃一次，中午吃一次，早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

✦早上服用：早餐後服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

✦晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

✦空腹服用還是飯後服用：空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

✦胃不好的飯後服用：將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。

溫馨提示：相對於飯前，飯後服用三七更適合普遍大眾。