國家級名中醫：沒有出現這5個症狀，說明你的脾胃還算健康！

脾胃傷，百病生

現代營養學認為，脾和胃有受納、消化和運輸的作用，化生我們吃進去的營養，供養全身需要。明末醫家孫文胤有一句話：“脾胃一傷，則五臟皆無生氣”，就是說脾胃對五臟有很大的影響，脾胃運化功能健旺，則氣血充盈，營養五臟;脾胃受損，則氣血生化之源虧乏，影響五臟。因此，脾胃可以說是身體的基礎和軸心，脾胃傷，百病生，一個人脾胃功能的強弱，直接關係著他的生命盛衰。

那麼到底有多少症狀讓人會察覺是脾胃不好呢？今日讓國家級名老中醫連建偉（專長中內脾胃，浙江中醫藥大學副校長，中國中醫藥方劑學會主任委員）來告訴友們，如果你身體沒以下5個症狀，恭喜你，你的脾胃還算健康！

1、總喝水，皮膚還是很乾

不知道有沒有這樣的友們，每天總是按時喝至少要八杯水左右，可是還是感覺喝的水沒有被皮膚所吸收，而且總是喝完沒多久就排掉了。這種情況就說明了你的脾胃功能不太好，因為脾是專門運輸水到各個器官的，如果它一不健康，我們喝再多的水也無濟於事！

2、鼻尖發紅

人體鼻尖的部位主脾，鼻尖的兩側鼻翼主胃。如果鼻頭髮紅是脾胃有熱證，表現為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等；如果鼻頭是淡白色，裡面透著一種不自然的青光，偶爾還會伴有腹痛，這說明你這種情況是脾胃虛弱導致的氣虛；鼻頭最忌諱出現黑灰色，說明脾胃或身體某些器官出現了較嚴重的問題，最好及時去醫院檢查。

3、嘴脣乾燥無光澤、常脫皮

脾胃健康的人嘴脣紅潤有光澤、肌膚彈性良好；而脾胃虛弱，往往嘴脣的表現是口脣淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

4、睡覺流口水

《黃帝內經》指出“脾主涎”，一個人的脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞嚥和消化，但不會溢出。一旦脾氣虛弱，睡覺時就會流口水。所以，如果睡覺經常不自覺流口水，可從健脾入手，進行調理。

5、睡眠不好

古語講“胃不和，臥不安”。脾胃不好的人，睡眠質量也會降低，出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。

那麼脾胃不好的人怎麼辦？請記住一湯一穴

1、一湯：四君子湯

即用黨蔘或人蔘10~15克、炒白朮10克、茯苓30克、甘草3～5克，熬在一起，補益脾胃的效果很好，且藥性平和。

2、一穴：三眼穴

調理脾胃很多人都知道足三裡，但是按摩足三裡有時不那麼方便。所以給友們推薦的是三眼穴這個穴位，一方面鍼灸絕學《董氏奇穴鍼灸學》中記載，“三眼穴功同足三裡”，經常按摩三眼穴也可以調整氣血、陰陽，從而實現調脾胃、抗衰老、防病於未然的目的；另一方面這個穴位在手指上，隨時可用，很是方便。

具體方法：三眼穴位於掌面無名指第一節正中央外側三分線上，找準三眼穴，用一隻手的大拇指按壓另一隻手上的三眼穴，每隻手10分鐘，交替進行即可。

參考文獻

呂國光. 連建偉治療脾胃病驗案6則[J]. 中華中醫藥雜誌

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