老中醫留下:你的身體有什麼毛病,第一時間看看大便就知道!
說起糞便,很多人覺得這個髒,不想聽更不想觀察,這就是現在的一種基本狀態,很多人你跟他說便後記得看一下,這樣健康狀態就有數了,但是做到的很少,一般人都是便後直接一按沖水,就什麼也不管了。
這裡我要說,糞便是人體最直接的晴雨表,它能反應各個臟腑的健康與疾病,臟腑健康與否,有什麼樣子的問題,是虛還是實,這些都能夠通過大便反映出來。
在我還是學生的時候,學到的中醫基礎理論中,老師最先強調的就是要學會觀察自己的糞便,並且學會從中看健康狀態,我這樣一堅持就是幾十年,每次通過觀便知體,屢試不爽,今天我就把這個方法跟大家分享一下,希望大家能夠摒棄舊觀念,認真對待自己的糞便。
說起糞便,很多人覺得這個髒,不想聽更不想觀察,這就是現在的一種基本狀態,很多人你跟他說便後記得看一下,這樣健康狀態就有數了,但是做到的很少,一般人都是便後直接一按沖水,就什麼也不管了。
這裡我要說,糞便是人體最直接的晴雨表,它能反應各個臟腑的健康與疾病,臟腑健康與否,有什麼樣子的問題,是虛還是實,這些都能夠通過大便反映出來。
在我還是學生的時候,學到的中醫基礎理論中,老師最先強調的就是要學會觀察自己的糞便,並且學會從中看健康狀態,我這樣一堅持就是幾十年,每次通過觀便知體,屢試不爽,今天我就把這個方法跟大家分享一下,希望大家能夠摒棄舊觀念,認真對待自己的糞便。
在講不同的大便狀態反應不同的疾病之前,先需要明白一下什麼樣子的糞便是正常的糞便,正常的糞便首先應該看形狀,一般如香蕉狀,其次看顏色,一般由於膽紅素的影響大便的顏色正常狀態應該是棕黃色的,再其次是看質地,正常糞便的質地應該是不軟不硬,應該是成型的,其中應該不夾雜著沒有消化的食物的,最後是聞氣味,正常糞便的氣味不是很重,要是出現惡臭味就是自己腸道出了問題,正常的糞便味道比較淡。
講過了正常的,我們再去逐一講解異常情況。
1、首先從糞便的形狀上說疾病
要是糞便不成型,糞質稀溏,這個一般都是可以說明患者有脾虛的表現,要是大便不成型其中還夾雜著泡沫,這一般都是脾虛有寒的表現,要是大便不成型,還夾雜這沒有消化完全的食物,這是脾虛較重的時候才會出現。除了不成型之外,就是糞質比較堅硬,要是堅硬如羊屎狀態,這一般說明自己腸道中的津液是不足的,才會出現這種狀況。
2、其次我們從排便的時間來說疾病
說起糞便,很多人覺得這個髒,不想聽更不想觀察,這就是現在的一種基本狀態,很多人你跟他說便後記得看一下,這樣健康狀態就有數了,但是做到的很少,一般人都是便後直接一按沖水,就什麼也不管了。
這裡我要說,糞便是人體最直接的晴雨表,它能反應各個臟腑的健康與疾病,臟腑健康與否,有什麼樣子的問題,是虛還是實,這些都能夠通過大便反映出來。
在我還是學生的時候,學到的中醫基礎理論中,老師最先強調的就是要學會觀察自己的糞便,並且學會從中看健康狀態,我這樣一堅持就是幾十年,每次通過觀便知體,屢試不爽,今天我就把這個方法跟大家分享一下,希望大家能夠摒棄舊觀念,認真對待自己的糞便。
在講不同的大便狀態反應不同的疾病之前,先需要明白一下什麼樣子的糞便是正常的糞便,正常的糞便首先應該看形狀,一般如香蕉狀,其次看顏色,一般由於膽紅素的影響大便的顏色正常狀態應該是棕黃色的,再其次是看質地,正常糞便的質地應該是不軟不硬,應該是成型的,其中應該不夾雜著沒有消化的食物的,最後是聞氣味,正常糞便的氣味不是很重,要是出現惡臭味就是自己腸道出了問題,正常的糞便味道比較淡。
講過了正常的,我們再去逐一講解異常情況。
1、首先從糞便的形狀上說疾病
要是糞便不成型,糞質稀溏,這個一般都是可以說明患者有脾虛的表現,要是大便不成型其中還夾雜著泡沫,這一般都是脾虛有寒的表現,要是大便不成型,還夾雜這沒有消化完全的食物,這是脾虛較重的時候才會出現。除了不成型之外,就是糞質比較堅硬,要是堅硬如羊屎狀態,這一般說明自己腸道中的津液是不足的,才會出現這種狀況。
2、其次我們從排便的時間來說疾病
一般排便是一天一次,有的人兩天一次或者是一天兩次,只要大便的狀態屬於正常的大便的狀態,這些都是無可厚非的,要是患者一天大便很多次,每次都是不成型的,這就是屬於洩瀉的範疇,就需要辯證,看看這是什麼原因導致的洩瀉,要是患者幾天都不能大便,大便出來之後如羊屎,或者能夠大便但是每次都便不爽,這就是屬於便祕的範疇了,這兩種疾病都是需要治療的,長期洩瀉會損傷脾胃,長期便祕會損傷腸道。
還有一種和時間相關的排便方式,叫做五更瀉,也就是在五更(凌晨4、5點鐘左右)的時候會大便,這種情況是在中醫裡面比較特殊的,我們中醫就叫做五更瀉,這是腎陽虛的專名詞。要是你是每天早晨五更的時候,必須起來排便,這就說明你是腎陽虛的患者。
3、從氣味上來說大便的健康
說起糞便,很多人覺得這個髒,不想聽更不想觀察,這就是現在的一種基本狀態,很多人你跟他說便後記得看一下,這樣健康狀態就有數了,但是做到的很少,一般人都是便後直接一按沖水,就什麼也不管了。
這裡我要說,糞便是人體最直接的晴雨表,它能反應各個臟腑的健康與疾病,臟腑健康與否,有什麼樣子的問題,是虛還是實,這些都能夠通過大便反映出來。
在我還是學生的時候,學到的中醫基礎理論中,老師最先強調的就是要學會觀察自己的糞便,並且學會從中看健康狀態,我這樣一堅持就是幾十年,每次通過觀便知體,屢試不爽,今天我就把這個方法跟大家分享一下,希望大家能夠摒棄舊觀念,認真對待自己的糞便。
在講不同的大便狀態反應不同的疾病之前,先需要明白一下什麼樣子的糞便是正常的糞便,正常的糞便首先應該看形狀,一般如香蕉狀,其次看顏色,一般由於膽紅素的影響大便的顏色正常狀態應該是棕黃色的,再其次是看質地,正常糞便的質地應該是不軟不硬,應該是成型的,其中應該不夾雜著沒有消化的食物的,最後是聞氣味,正常糞便的氣味不是很重,要是出現惡臭味就是自己腸道出了問題,正常的糞便味道比較淡。
講過了正常的,我們再去逐一講解異常情況。
1、首先從糞便的形狀上說疾病
要是糞便不成型,糞質稀溏,這個一般都是可以說明患者有脾虛的表現,要是大便不成型其中還夾雜著泡沫,這一般都是脾虛有寒的表現,要是大便不成型,還夾雜這沒有消化完全的食物,這是脾虛較重的時候才會出現。除了不成型之外,就是糞質比較堅硬,要是堅硬如羊屎狀態,這一般說明自己腸道中的津液是不足的,才會出現這種狀況。
2、其次我們從排便的時間來說疾病
一般排便是一天一次,有的人兩天一次或者是一天兩次,只要大便的狀態屬於正常的大便的狀態,這些都是無可厚非的,要是患者一天大便很多次,每次都是不成型的,這就是屬於洩瀉的範疇,就需要辯證,看看這是什麼原因導致的洩瀉,要是患者幾天都不能大便,大便出來之後如羊屎,或者能夠大便但是每次都便不爽,這就是屬於便祕的範疇了,這兩種疾病都是需要治療的,長期洩瀉會損傷脾胃,長期便祕會損傷腸道。
還有一種和時間相關的排便方式,叫做五更瀉,也就是在五更(凌晨4、5點鐘左右)的時候會大便,這種情況是在中醫裡面比較特殊的,我們中醫就叫做五更瀉,這是腎陽虛的專名詞。要是你是每天早晨五更的時候,必須起來排便,這就說明你是腎陽虛的患者。
3、從氣味上來說大便的健康
最後說說糞便的氣味表示的疾病,一般糞便不應該出現惡臭味,要是自己的糞便惡臭,一般說明自己的腸動力減弱,長時間堆積腐熟導致的惡臭氣味。
上述說的基本就是整個“觀便知健康”的內容知識,在這裡再強調一下,一定要注意觀察自己的排便情況,如果長時間出現異常,一定要及時就醫,使疾病儘早得到控制,做到早發現早診斷,早治療。
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