中醫認為，肝主面，肝氣疏洩條達則氣色紅潤，神清氣爽。肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”和向各臟器“輸送血液”的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著全身的臟器。

肝臟對人體的作用很大，人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。

肝臟是人體不可或缺的一個“化工廠”。肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質，都要在肝臟經過解毒程序變為無毒物質，再經過膽汁或尿液排出體外。

如果肝臟長期超負荷工作，太多的身體毒素無法及時排解出去，反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、色素沉澱。

肝臟檢測對照表，快來看看你中招了沒？

1、眼睛發紅、有血絲

肝火或風熱邪氣循肝經上炎，到達於眼睛，引起眼睛的火氣相對大，則眼睛紅赤。當過旺的肝火到達眼睛時，會引起眼睛發炎，因而呈現紅血絲。

2、口乾、口苦、口臭

早晨起床變得口乾、口苦、口臭，這個味道不管是花錢買再貴的牙膏，用再好的口腔漱口水都去不掉的味道，中醫上認為口苦，主要是因肝氣不通暢、瘀滯導致的。惡臭的毒素在人體內部累積往往會讓呼吸中都伴有黴味和臭味！

3、頑固性痤瘡

肝臟中毒素累積會引起激素失衡。內分泌的失調，會引起皮膚問題，如痤瘡等。可怕之處，這些由於肝臟內部毒素累積而引起的痤瘡，經過簡單的外部清潔是去不掉的！

4、指甲蒼白

原因：隨著我們年齡的增長，我們的指甲變得蒼白的機率就越高，一旦你如現在年輕，可是你的指甲卻很蒼白，那麼很可能是因為你患有貧血或者糖尿液病以及肝病等等。

5、疲乏無力

原因：由於患者食慾不振，吸收消化障礙，引起身體能量不足;經常感到很累，打不起精神，睡了還是困，注意力很難集中，其次是由於病毒引起肝細胞危害，使肝臟製造和儲存糖原減少。

中醫講究“五色入五臟”，青色入肝，多吃些青色的食物，有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱。因為綠色植物中的葉綠素就相當於植物的血液。吃了植物的血液，從“以形補形”的角度看，就等於補了血，對肝臟是很好的。

"是藥三分毒，藥補不如食補，養肝不能亂吃藥，最好通過飲食調節"，每天一杯蒲公英茶，肝越養越好！

秋天最大的特點就是“燥”，人們易上火，嗓子發炎疼痛，蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱為“天然的抗生素”，對於很多炎症都有很好的效果。對於熬夜、吃重口味引起上火，泡幾杯蒲公英根茶喝，火氣很快就沒有了，能夠很好的緩解一些身體飲上火出現口乾舌燥的情況，除此之外對於身體出現的多種熱症或者是化膿性疾病治療效果都很好。

對於蒲公英的作用，中醫古籍也多有記載。

清代陳士鐸《本草新編》記載：“蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之。陽明之火，每至燎原，用白虎湯以瀉火，未免太傷胃氣。蓋胃中之火盛，由於胃中士衰也，瀉火而土愈衰矣。故用白虎湯以瀉胃火，乃一時之極宜，而不可恃之為經久也。蒲公英亦瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙。”

蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。

對於熬夜、吃重口味引起上火，泡幾杯蒲公英根茶喝，火氣很快就沒有了，能夠很好的緩解一些身體飲上火出現口乾舌燥的情況，除此之外對於身體出現的多種熱症或者是化膿性疾病治療效果都很好。