更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

男人的更年期的年齡各不相同的,目前約有30%的男性在40~70歲時會經歷男性更年期的臨床症狀,被人們稱為“老年男性雄激素部分缺乏”。中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態,是體質狀態由盛轉衰的轉折點。

一般情況下,男性從30歲左右開始,生殖系統機能便開始退化,雄性激素的分泌逐漸減少。當雄性激素下降到一定程度時,便會出現與女性更年期部分類似的症狀。男性進入更年期以後,和女性一樣同樣會出現情緒變化,易動怒。只有做好更年期保健,才能緩解更年期的種種症狀,避免這些症狀影響到男性健康。

男人的更年期的年齡各不相同的,目前約有30%的男性在40~70歲時會經歷男性更年期的臨床症狀,被人們稱為“老年男性雄激素部分缺乏”。中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態,是體質狀態由盛轉衰的轉折點。

一般情況下,男性從30歲左右開始,生殖系統機能便開始退化,雄性激素的分泌逐漸減少。當雄性激素下降到一定程度時,便會出現與女性更年期部分類似的症狀。男性進入更年期以後,和女性一樣同樣會出現情緒變化,易動怒。只有做好更年期保健,才能緩解更年期的種種症狀,避免這些症狀影響到男性健康。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

專家醫生提醒30歲男人,出現以下8個現象就預示著身體機能開始逐漸衰退,男性進入更年期。

現象一:視力減弱

提示:排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。

現象二:脫髮

提示:進入事業高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液循環紊亂,從而引起脫髮,頭髮漸漸稀疏。

現象三:聽力下降

提示:內耳聽神經血液循環不好,就會出現聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴著隨身聽,人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

現象四:性衝動減少

提示: 30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢,都會帶來勃起障礙。

男人的更年期的年齡各不相同的,目前約有30%的男性在40~70歲時會經歷男性更年期的臨床症狀,被人們稱為“老年男性雄激素部分缺乏”。中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態,是體質狀態由盛轉衰的轉折點。

一般情況下,男性從30歲左右開始,生殖系統機能便開始退化,雄性激素的分泌逐漸減少。當雄性激素下降到一定程度時,便會出現與女性更年期部分類似的症狀。男性進入更年期以後,和女性一樣同樣會出現情緒變化,易動怒。只有做好更年期保健,才能緩解更年期的種種症狀,避免這些症狀影響到男性健康。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

專家醫生提醒30歲男人,出現以下8個現象就預示著身體機能開始逐漸衰退,男性進入更年期。

現象一:視力減弱

提示:排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。

現象二:脫髮

提示:進入事業高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液循環紊亂,從而引起脫髮,頭髮漸漸稀疏。

現象三:聽力下降

提示:內耳聽神經血液循環不好,就會出現聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴著隨身聽,人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

現象四:性衝動減少

提示: 30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢,都會帶來勃起障礙。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

現象五:運動能力弱

提示:運動後心跳過快現象持續時間長,心臟調節能力越來越低,這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關。

現象六:氣喘吁吁

提示:上樓梯、跑步後氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進行科學鍛鍊,人在20歲後肺功能就開始減弱。

現象七:牙齒變髒

提示:男性30歲以後牙齒容易變髒,與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確,刷牙不徹底,人的牙齦就會逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛生惡劣。因此,應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。

現象八:疲倦

提示:30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟,無精打采,可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

男人的更年期的年齡各不相同的,目前約有30%的男性在40~70歲時會經歷男性更年期的臨床症狀,被人們稱為“老年男性雄激素部分缺乏”。中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態,是體質狀態由盛轉衰的轉折點。

一般情況下,男性從30歲左右開始,生殖系統機能便開始退化,雄性激素的分泌逐漸減少。當雄性激素下降到一定程度時,便會出現與女性更年期部分類似的症狀。男性進入更年期以後,和女性一樣同樣會出現情緒變化,易動怒。只有做好更年期保健,才能緩解更年期的種種症狀,避免這些症狀影響到男性健康。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

專家醫生提醒30歲男人,出現以下8個現象就預示著身體機能開始逐漸衰退,男性進入更年期。

現象一:視力減弱

提示:排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。

現象二:脫髮

提示:進入事業高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液循環紊亂,從而引起脫髮,頭髮漸漸稀疏。

現象三:聽力下降

提示:內耳聽神經血液循環不好,就會出現聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴著隨身聽,人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

現象四:性衝動減少

提示: 30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢,都會帶來勃起障礙。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

現象五:運動能力弱

提示:運動後心跳過快現象持續時間長,心臟調節能力越來越低,這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關。

現象六:氣喘吁吁

提示:上樓梯、跑步後氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進行科學鍛鍊,人在20歲後肺功能就開始減弱。

現象七:牙齒變髒

提示:男性30歲以後牙齒容易變髒,與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確,刷牙不徹底,人的牙齦就會逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛生惡劣。因此,應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。

現象八:疲倦

提示:30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟,無精打采,可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

男人進入更年期並不可怕!

首先,心態要平和對待,切不可急躁,認識並接受更年期是男性必然要經歷的一個特殊階段。

逐漸步入中年的男性要調整好心態,時刻反思自己日常的行為舉止是不是有什麼異常,關注更年期是否到來。步入更年期的男性要學會穩定情緒,避免各種不良刺激。即使遇到心情不佳將要激動發怒時,也要努力剋制,通過散步,參加一些健康的文體活動、娛樂活動,或者找知己朋友談談心來轉移這種不良的情緒對自己的影響。

男人的更年期的年齡各不相同的,目前約有30%的男性在40~70歲時會經歷男性更年期的臨床症狀,被人們稱為“老年男性雄激素部分缺乏”。中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態,是體質狀態由盛轉衰的轉折點。

一般情況下,男性從30歲左右開始,生殖系統機能便開始退化,雄性激素的分泌逐漸減少。當雄性激素下降到一定程度時,便會出現與女性更年期部分類似的症狀。男性進入更年期以後,和女性一樣同樣會出現情緒變化,易動怒。只有做好更年期保健,才能緩解更年期的種種症狀,避免這些症狀影響到男性健康。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

專家醫生提醒30歲男人,出現以下8個現象就預示著身體機能開始逐漸衰退,男性進入更年期。

現象一:視力減弱

提示:排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。

現象二:脫髮

提示:進入事業高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液循環紊亂,從而引起脫髮,頭髮漸漸稀疏。

現象三:聽力下降

提示:內耳聽神經血液循環不好,就會出現聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴著隨身聽,人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

現象四:性衝動減少

提示: 30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢,都會帶來勃起障礙。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

現象五:運動能力弱

提示:運動後心跳過快現象持續時間長,心臟調節能力越來越低,這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關。

現象六:氣喘吁吁

提示:上樓梯、跑步後氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進行科學鍛鍊,人在20歲後肺功能就開始減弱。

現象七:牙齒變髒

提示:男性30歲以後牙齒容易變髒,與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確,刷牙不徹底,人的牙齦就會逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛生惡劣。因此,應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。

現象八:疲倦

提示:30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟,無精打采,可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

男人進入更年期並不可怕!

首先,心態要平和對待,切不可急躁,認識並接受更年期是男性必然要經歷的一個特殊階段。

逐漸步入中年的男性要調整好心態,時刻反思自己日常的行為舉止是不是有什麼異常,關注更年期是否到來。步入更年期的男性要學會穩定情緒,避免各種不良刺激。即使遇到心情不佳將要激動發怒時,也要努力剋制,通過散步,參加一些健康的文體活動、娛樂活動,或者找知己朋友談談心來轉移這種不良的情緒對自己的影響。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

其次,在飲食上注意清淡一些,吃一些能幫助人體減緩緊張的食物或營養素。

例如從葛根、大豆中提取的營養物質中含有植物激素和維生素及微量元素,可全面補充更年期人群所需的營養,對於緩解更年期潮熱汗出、眩暈耳鳴、煩躁失眠、血壓增高等有很大的幫助。角鯊烯是一種脂質不皂化物,這種物質可以增強機體免疫能力、有助改善性功能,延緩更年期。還要經常到戶外鍛鍊身體,出遊,戶外活動可以使大腦皮層運動區興奮,減少一些不良思慮的出現。更年期並不可怕,只要敢於面對它,採取好的方法措施就一定可以從容應對更年期所帶來的那些困擾。

男人的更年期的年齡各不相同的,目前約有30%的男性在40~70歲時會經歷男性更年期的臨床症狀,被人們稱為“老年男性雄激素部分缺乏”。中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態,是體質狀態由盛轉衰的轉折點。

一般情況下,男性從30歲左右開始,生殖系統機能便開始退化,雄性激素的分泌逐漸減少。當雄性激素下降到一定程度時,便會出現與女性更年期部分類似的症狀。男性進入更年期以後,和女性一樣同樣會出現情緒變化,易動怒。只有做好更年期保健,才能緩解更年期的種種症狀,避免這些症狀影響到男性健康。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

專家醫生提醒30歲男人,出現以下8個現象就預示著身體機能開始逐漸衰退,男性進入更年期。

現象一:視力減弱

提示:排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。

現象二:脫髮

提示:進入事業高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液循環紊亂,從而引起脫髮,頭髮漸漸稀疏。

現象三:聽力下降

提示:內耳聽神經血液循環不好,就會出現聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴著隨身聽,人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

現象四:性衝動減少

提示: 30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢,都會帶來勃起障礙。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

現象五:運動能力弱

提示:運動後心跳過快現象持續時間長,心臟調節能力越來越低,這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關。

現象六:氣喘吁吁

提示:上樓梯、跑步後氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進行科學鍛鍊,人在20歲後肺功能就開始減弱。

現象七:牙齒變髒

提示:男性30歲以後牙齒容易變髒,與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確,刷牙不徹底,人的牙齦就會逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛生惡劣。因此,應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。

現象八:疲倦

提示:30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟,無精打采,可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

男人進入更年期並不可怕!

首先,心態要平和對待,切不可急躁,認識並接受更年期是男性必然要經歷的一個特殊階段。

逐漸步入中年的男性要調整好心態,時刻反思自己日常的行為舉止是不是有什麼異常,關注更年期是否到來。步入更年期的男性要學會穩定情緒,避免各種不良刺激。即使遇到心情不佳將要激動發怒時,也要努力剋制,通過散步,參加一些健康的文體活動、娛樂活動,或者找知己朋友談談心來轉移這種不良的情緒對自己的影響。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

其次,在飲食上注意清淡一些,吃一些能幫助人體減緩緊張的食物或營養素。

例如從葛根、大豆中提取的營養物質中含有植物激素和維生素及微量元素,可全面補充更年期人群所需的營養,對於緩解更年期潮熱汗出、眩暈耳鳴、煩躁失眠、血壓增高等有很大的幫助。角鯊烯是一種脂質不皂化物,這種物質可以增強機體免疫能力、有助改善性功能,延緩更年期。還要經常到戶外鍛鍊身體,出遊,戶外活動可以使大腦皮層運動區興奮,減少一些不良思慮的出現。更年期並不可怕,只要敢於面對它,採取好的方法措施就一定可以從容應對更年期所帶來的那些困擾。

更年期不止女人有,男人身體機能衰退,出現這8個信號進入更年期

最後,陰陽協調,中醫也有滿意療效。

我國傳統醫學將這一類情況歸結為“腎虧”。中醫理論認為,男性更年期是由於腎氣逐漸衰少,精血日趨不足,進而出現肝陰血虧,腎之陰陽失調,形成男性更年期的生理基礎。

多數男子通過臟腑之間的調節,能夠順利渡過這一階段而進入老年期。部分男子由於體質、疾病、勞逸、生活、社會環境、精神等因素的影響,不能自我調節而出現一系列功能紊亂徵候。中醫根據男性更年期“腎虛肝鬱”的特點,採用“升腎疏肝法”治療男性更年期綜合徵,通過升陰和陽,調整臟腑功能的偏盛偏衰,也能較好地治療本病,取得滿意療效。

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