多數人都知道，有溼氣就喝紅豆薏米湯，但又有絕大多數人不知道這裡指的紅豆是哪一種？紅豆已不是當年的紅豆，別紅豆和赤小豆傻傻分不清了！
很多人覺得紅豆薏米湯去溼，裡面所指的紅豆很多人認為是第一種，其實是錯誤的，今天就根大家講講紅豆和赤小豆的外形區別和功效區別
兩者顏形相似，但是形狀不同，紅豆比較圓，赤小豆是細長的，稍扁。煮完之後，紅豆會變軟，但是赤小豆即便泡過之後再煮，也煮不爛，吃著帶點點硬。
【赤小豆】又稱赤豆、飯赤豆、野赤豆、紅小豆、紅豆。有利於消腫、解毒排膿、清熱去溼，健脾止瀉功效。多用作利尿劑，主治心臟病、腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病水腫、外用於瘡毒之症。並用於乳汁不通、黃疸、痢疾、腸痔下血等症。
【紅小豆】生津液、利小便、消脹、除腫、並治下痢、解酒毒、除寒熱痛腫。
紅豆雖也有營養，但說到去溼，中醫說的紅豆薏米去溼，指的是赤小豆，並非紅豆，赤小豆是最適合去溼氣，利水腫的，赤小豆薏米湯去溼，熬出來的水不會粘糊，湯質較清，喝這種湯水最有利於去溼氣
赤小豆和紅豆各有各的用處，各有各的好處，紅豆雖也有營養，但說到去溼還最好的還是赤小豆，中醫裡所說的紅豆薏米湯去溼，指的其實就是赤小豆，並非紅豆，有很多人分不清，也不太清楚。
【苦蕎茶】增強免疫力，降血糖、保護肝臟、幫助減肥，特別適合三高人群
苦蕎茶中含有黃銅類物質，它能夠促進胰島B細胞的恢復，降低糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，同時它還能夠抑制醛糖還原酶，因此可以治療糖尿及其併發症
薏米性味甘淡微寒，有利水消腫，健脾去溼，清熱排膿等功效，含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑點、改善肌膚。
要說到去溼，紅豆薏米熬的水喝是最去溼的
想要很好的排出體內溼氣，還是得紅豆薏米的幫助