韭菜子豬腰湯,杜仲巴戟天鵪鶉湯,黨蔘鯽魚湯,玉竹紅棗雞湯

黨蔘 玉竹 巴戟天 杜仲 最初 2017-04-05

韭菜子豬腰湯

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材料 豬腰300克,韭菜子100克,三七15克,食用油15毫升,蔥10克,鹽、雞精、薑片、紅椒片、米醋各適量

做法 1 將豬腰洗淨切片,焯水;韭菜子洗淨;蔥洗淨,切段。 2 三七擇洗乾淨備用。 3 淨鍋上火倒入食用油,將蔥段、薑片爆香,倒入適量清水,調入鹽、雞精、米醋,放入豬腰、韭菜子、三七、紅椒片,大火煮開,轉小火煲至熟即可。

杜仲巴戟天鵪鶉湯

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材料 鵪鶉1只,杜仲、巴戟天各30克,山藥片100克,枸杞子25克,紅棗6克,姜5片,鹽5克

做法 1 鵪鶉收拾乾淨,剁塊。 2 杜仲、巴戟天、枸杞子、山藥片、紅棗均洗淨,山藥片泡發。 3 把除鹽以外的全部材料放入鍋內,大火煮沸後改小火煲3個小時,加鹽調味即可。

黨蔘鯽魚湯

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材料 鯽魚1條,胡蘿蔔、玉竹、黨蔘各適量,鹽少許,姜2片,食用油適量

做法 1 鯽魚收拾乾淨,斬塊,過油煎香;胡蘿蔔去皮洗淨,切片;玉竹、黨蔘洗淨浮塵。 2 將除薑片、鹽、食用油外的其他材料放入湯鍋中,加水煮沸,轉小火慢燉2個小時。 3 撇去浮沫,加入薑片繼續煲30分鐘,出鍋前調入鹽即可。

玉竹紅棗雞湯

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材料 雞肉350克,玉竹10克,紅棗5顆,枸杞子8克,鹽4克,薏苡仁少許 做法 1 雞肉收拾乾淨,焯去血水;玉竹洗淨,切段;紅棗、枸杞子、薏苡仁洗淨,浸泡。 2 鍋置火上加水煮沸,放入雞肉、玉竹、紅棗、枸杞子、薏苡仁,大火煮沸後再轉小火慢燉2個小時。 3 加入鹽調味即可。

菊花雞肝湯

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材料 雞肝200克,菊花9克,銀耳50克,枸杞子15克,鹽適量

做法 1 雞肝洗淨,切塊;銀耳泡發洗淨,撕成小朵;枸杞子、菊花洗淨,浸泡。 2 雞肝焯水,取出洗淨。 3 將雞肝、銀耳、枸杞子、菊花放入鍋中,加水以大火煮沸,轉小火燉1個小時,調入鹽即可。

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