豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

è±è è¾ä» é±æ²¹ é¦æ²¹ é«è¡å å¨æ¿ä¸çä¹è¶£ 廚房中的樂趣 2017-11-18

今天給大家推薦一道菜，是肥胖者的最佳飲食。它既可以補鈣，還可以降低血壓和血脂，蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。而豆腐更是有著“植物肉”的美稱，功效不必多說了，感興趣的可以去查一下。關於這道菜喜歡的朋友可以試一下，即簡單又美味。

今天給大家推薦一道菜，是肥胖者的最佳飲食。它既可以補鈣，還可以降低血壓和血脂，蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。而豆腐更是有著“植物肉”的美稱，功效不必多說了，感興趣的可以去查一下。關於這道菜喜歡的朋友可以試一下，即簡單又美味。

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

材料：

豆腐，蝦仁，雞蛋

調料：

蔥花，香油，醬油，醋，鹽

做法：

1：把豆腐去皮切成片狀，均勻的鋪在盤子中

今天給大家推薦一道菜，是肥胖者的最佳飲食。它既可以補鈣，還可以降低血壓和血脂，蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。而豆腐更是有著“植物肉”的美稱，功效不必多說了，感興趣的可以去查一下。關於這道菜喜歡的朋友可以試一下，即簡單又美味。

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

材料：

豆腐，蝦仁，雞蛋

調料：

蔥花，香油，醬油，醋，鹽

做法：

1：把豆腐去皮切成片狀，均勻的鋪在盤子中

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

2：去除蝦線，把蝦仁放在豆腐表面

今天給大家推薦一道菜，是肥胖者的最佳飲食。它既可以補鈣，還可以降低血壓和血脂，蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。而豆腐更是有著“植物肉”的美稱，功效不必多說了，感興趣的可以去查一下。關於這道菜喜歡的朋友可以試一下，即簡單又美味。

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

材料：

豆腐，蝦仁，雞蛋

調料：

蔥花，香油，醬油，醋，鹽

做法：

1：把豆腐去皮切成片狀，均勻的鋪在盤子中

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

2：去除蝦線，把蝦仁放在豆腐表面

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

3：雞蛋加入少許鹽和適量清水打勻，淋在豆腐上，撒上蔥花

今天給大家推薦一道菜，是肥胖者的最佳飲食。它既可以補鈣，還可以降低血壓和血脂，蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。而豆腐更是有著“植物肉”的美稱，功效不必多說了，感興趣的可以去查一下。關於這道菜喜歡的朋友可以試一下，即簡單又美味。

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

材料：

豆腐，蝦仁，雞蛋

調料：

蔥花，香油，醬油，醋，鹽

做法：

1：把豆腐去皮切成片狀，均勻的鋪在盤子中

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

2：去除蝦線，把蝦仁放在豆腐表面

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

3：雞蛋加入少許鹽和適量清水打勻，淋在豆腐上，撒上蔥花

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

4：上蒸鍋蒸8分鐘以上，取出待用

今天給大家推薦一道菜，是肥胖者的最佳飲食。它既可以補鈣，還可以降低血壓和血脂，蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。而豆腐更是有著“植物肉”的美稱，功效不必多說了，感興趣的可以去查一下。關於這道菜喜歡的朋友可以試一下，即簡單又美味。

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

材料：

豆腐，蝦仁，雞蛋

調料：

蔥花，香油，醬油，醋，鹽

做法：

1：把豆腐去皮切成片狀，均勻的鋪在盤子中

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

2：去除蝦線，把蝦仁放在豆腐表面

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

3：雞蛋加入少許鹽和適量清水打勻，淋在豆腐上，撒上蔥花

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

4：上蒸鍋蒸8分鐘以上，取出待用

豆腐蝦仁好吃到口水直流還可以降血壓血脂

5：用少許的醬油，醋和幾滴香油調成湯汁，澆在蒸好的蝦仁豆腐上面即可食用

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